ダイエット&健康のため我が家の主食がほぼ卵な件。~MEC食をラクに続ける方法~

こんにちは。 ダイエットと健康のために、お肉・卵・チーズのたんぱく質中心の食事をするという『MEC食』を始めて早10ヶ月が経ちました。⇒日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる 毎日規定量をこなすのは難しいので(お肉200gはともかくチーズ120gなんて特にムリ)ゆる~い感じで続けてきましたが・・・

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『人工甘味料入り商品』不買い運動、細々継続中。

こんにちは。 前々から娘に『たくあん』が食べたい~♪と言われておりました。 そういえば我が家では『たくあん』っていうものをもう何年も買っていません。 なぜって、売り場に行っても袋の裏の原材料名を見ると買えるものがない~! そうです、いまや人工甘味料を使っていない商品は皆無だからです。

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