花粉症の完治を目指し『牛乳』を3週間やめてみる~の巻。

こんにちは。 昨年の2月頃、ダイエットを始めたのとほぼ同時にこちらの本⇒「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 に出会い 主食級の小麦粉製品(パン・うどん・パスタ・ラーメン・ピザ等)を摂取するのをやめてから早一年が過ぎました。 おかげさまで、食欲に振り回されることがなくなり、ダイエットを成功させ中年太りの危機を一応脱出。

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